Как принимать семена льна (инструкция по применению)

О пользе семян льна уже есть статья на сайте и информация об этом продукте впечатляет. Можно смело сказать, что это просто чудо−продукт. Но как принимать семена льна, чтобы получить максимальную пользу? Данная статья как раз об этом.

Лён известен с давних лет. Гиппократ активно использовал льняное масло для лечения желудочных воспалений, при ожогах. Авиценна применял семя льна при лечении болезней мочевого пузыря и почек, обжаренное семя при лечении кашля.

kak-prinimat-semena-lna

А как обстоит дело в наше время? За такой большой срок специалисты хорошо изучили полезные свойства, а значит и в наши дни его активно используют при лечении самых разных заболеваний:

  • при хронических запорах и дисфункции толстой кишки;
  • при болезнях, связанных с желудком и кишечником;
  • при заболеваниях почек, мочевого пузыря, применяют как эффективное мочегонное средство;
  • при пищевых отравлениях;
  • при болезнях горла и кашля;
  • при кожных заболеваниях; способствуют быстрому созреванию фурункулов;
  • при ожогах, обморожении;
  • семена льна снижают холестерин, обладают желчегонными свойствами;
  • используют при лечении заболеваний щитовидной, поджелудочной железы;
  • предупреждает образование тромбов, способствует снижению кровяного давления, уменьшает риск инфаркта, что делает семя льна полезным при сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • при депрессии и стрессах, для улучшения зрения
  • для повышения потенции;
  • семена льна хорошо чистят организм от токсинов и радионуклидов;
  • используют для похудения, оздоровления волос и кожи.

Уверена, список, что лечит данный продукт, вас впечатлил, но важно знать, как правильно принимать семена льна.

Как принимать семена льна для очищения организма

Начнём изучать применение семян с очень полезной процедуры — чистки организма. Эту процедуру желательно делать каждому человеку, даже если он не обременён какими-то заболеваниями.

kak-prinimat-semena-lna

Почему важно заниматься очищением, даже если ты молод и полон сил?

Безусловно, наш организм может чиститься сам, природа это предусмотрела. Но есть факторы, которые не самым лучшим действуют на организм человека, к примеру, неблагоприятная экологическая обстановка, особенно в городах, всевозможные добавки в продуктах питания, вредные привычки.

Всё это способствует тому, что самоочищения бывает недостаточно и наш организм засоряется шлаками и токсинами. А это отражается на нашем здоровье (беспричинная усталость, слабость, нервозность, частые головные боли, неприятный запах изо рта, угревая сыпь на коже, ломкие ногти, волосы и другие проблемы).

Способов и методов чистки организма много, но мы будем говорить о том, как принимать семена льна, поскольку из-за полезных качеств их называют санитаром кишечника. А чистка кишечника — это первый и важный этап в чистке организма.

Чистя наш кишечник, семя льна действует на организм не агрессивно, а мягко и нежно, с максимальной пользой.

Как это работает:

  • Клетчатка, слизь, жир и другие полезные вещества семян льна помогают увеличению каловых масс.
  • Попадая в кишечник, семечки разбухают, благодаря этому кишечник растягивается вместе с неровностями, складками, где как раз и собираются залежи всего ненужного.
  • Польза слизи ещё в том, что ей присущи антитоксические, дезинфицирующие и абсорбирующие свойства.

Всё это вместе помогает кишечнику быстро, эффективно и безопасно освобождаться от ненужных отходов.

Можно просто добавлять семена льна в любую пищу, которую вы едите. Но, в плане чистки, это малоэффективный и очень длительный по времени способ, хотя пользу это организму, безусловно, принесёт.

Но если уж мы говорим об очищении кишечника, то есть способы более эффективные.

Завтрак из семян льна

Чтобы от процедуры был нужный эффект, завтрак из семян льна нужно проводить в течение месяца. Для его приготовления нужно вечером водой комнатной температуры залить полстакана сухих семян, оставить до утра.

Утром натощак выпить 300 мл горячей воды, а через полчаса позавтракать подготовленными с вечера семенами льна, при этом соль и сахар класть нельзя. Очередной приём пищи и воды через 2−3 часа.

Чистка кишечника настоем семени льна

Настой из льняных семечек можно сделать двумя способами.

  1. В кастрюлю насыпать 50 гр. сухих семян льна, залить одним литром горячей воды, накрыть крышкой, очень хорошо укутать и оставить на ночь. Утром настой процедить, выпить натощак (0,5−1 стакан) за 30 минут до завтрака.

    Пить настой в тёплом виде, можно добавить немного мёда. Оставшийся настой надо выпить в течение дня перед каждым приёмом пищи. По этому рецепту чистку рекомендуют проводить двухнедельным курсом 2 раза в год.

  2. 1 столовую ложку перемолотых семян залить 1 стаканом горячей воды, накрыть, оставить на ночь. Утром натощак выпить настой не процеживая. Пить 20 дней подряд, через месяц курс повторить.

    Хотя в продаже есть готовая мука, но для лучшего эффекта, применяйте свежемолотые семена льна. В домашних условиях это можно сделать с помощью кофемолки.

    Не делайте муки много, так как под воздействием света и кислорода быстро меняется состав семян и пользы от них будет мало.

Как принимать семена льна с кефиром для очищения

Как действуют семена льна мы уже знаем, поговорим немного о кефире. Это очень полезный продукт, который содержит белок, полезные минералы и витамины, а также живые полезные бактерии.

Кефир не только восстанавливает пищеварительную систему, микрофлору кишечника, он повышает наш иммунитет. Так что в сочетании с полезными свойствами семян льна получится не только напиток для чистки организма, но и для его оздоровления в целом.

semya-lna-s-kefirom

Очищение кишечника кефиром и льном проводится 3 недели по определённой схеме:

  • 1 неделя — в 100 мл кефира добавить 1 ч. л. с горкой перемолотых семян;
  • 2 неделя — 2 ч. л. на тот же объём кефира;
  • 3 неделя — 3 ч. л. на 150 мл кефира.

Этот напиток надо принимать утром натощак и следующий приём пищи должен быть не ранее чем через 40 минут.

Очищение кефиром со льняными семечками позволяет за 3 недели очистить кишечник от токсинов, каловых масс, восстановить микрофлору кишечника. А также этот напиток имеет глистогонное и противогрибковое действие.

Для лучшего эффекта и при нормальной переносимости можно продлить курс ещё на одну неделю и принимать напиток по рецепту третьей недели.

Ещё один немаловажный момент — кефир не должен быть жирностью более 2% и по свежести не должен быть старше 2-х дней.

Семя льна с подсолнечным маслом

Есть ещё один способ очищения с применением масла и называют его «сибирским». Но этот способ нельзя использовать людям с серьёзными проблемами печени и жёлчного пузыря. Для данного рецепта нужны измельчённые семена льна и нерафинированное подсолнечное масло.

Семена льна (100 гр.) залить маслом (250 мл) плотно закрыть и настаивать неделю в тёмном месте, в течение этой недели нужно каждый день встряхивать ёмкость.

Непосредственно перед употреблением надо тоже перемешивать смесь, так как принимают масло вместе с семенами за час до еды по 1 ст. л. 3 раза в день или через 2 часа после еды. При холецистите принимать нужно во время еды. Курс такого очищения — 10 дней.

Для лучшего эффекта за неделю до курса можно пропить настой из трав — смешать зверобой, полынь, крапиву и ромашку в равных пропорциях. 1 столовую ложку травяной смеси залить стаканом горячей воды, настаивать 1 час, затем процедить. Принимать перед едой по 100 мл 3 раза в день.

Способов, как применять семена льна для очищения много, выбирайте тот, что больше понравился. Но главное, не забывайте пить воду, хотя пить воду полезно в любые дни.

Инструкция по применению семян льна при болезнях желудка

semena-lna-instrukcija-po-primeneniju

При болезнях, связанных с желудком, хорошим помощником могут стать семена льна, так как имеют важное для этих заболеваний свойство — обволакивающее.

Рецепт при обострении заболеваний желудка и болях.

15 гр. семян залить 1 ст. горячей воды и томить 20 минут на медленном огне, остудить и принимать по глотку перед едой. После снятия обострения продолжать пить отвар в течение недели.

Хорошо семена льна помогают при изжоге.

Вечером залить стаканом горячей воды 3 ч. л. измельчённых семян, накрыть и оставить на ночь. Перед употреблением процедить и пить настой через 30 минут после еды. За день надо выпить весь стакан.

Настой при гастрите и язвенной болезни.

1,5 ст. л. семян льна положить в термос, залить горячей водой (0,5 л), оставить на ночь — принимать перед едой по ¼ стакана.

Ещё один рецепт, который рекомендуют принимать не только при язве желудка и гастрите, а также при воспалении мочевого пузыря, почек, при заболеваниях бронхов — это приготовление слизи: в банку насыпать семена (3 гр.) залить горячей воды (½ стакана), плотно закрыть крышкой и взбалтывать в течение 15 минут, процедить. Принимают 3-4 раза в день по 2 ст. ложки.

Как употреблять семя льна для поджелудочной железы

Наша современная жизнь с неправильным питанием, бесконтрольным приёмом медикаментов, неблагоприятной экологической обстановкой часто становится причиной развития панкреатита. Семена льна и при этом заболевании могут прийти на помощь. Они способны оздоровить поджелудочную железу, снять интоксикацию в организме, облегчить течение болезни и снизить количество приступов.

semena-lna-dlja-podzheludochnoj

Можно пить отвары, но судя по отзывам, эффективнее принимать кисель изо льна:

  • Рецепт № 1 — в 200 мл воды отваривают столовую ложку семян льна. Готовить на слабом огне 15 минут, через час отвар процедить. Разделить порцию на 3 приёма и принимать кисель за 30 минут до еды. Рекомендуемый курс — 2 месяца.
  • Рецепт № 2 — ½ ст. л. измельчённых семян залить ½ стаканом воды и варить 3 минуты на среднем огне, в остывший кисель добавить немного мёда и сока клюквы.
  • Ещё один способ — можно в кипятке запаривать семена и добавлять их в пищу.

При лечении поджелудочной железы важно соблюдать рекомендации:

  • исключить жирную и жареную пищу, сократить употребление соли;
  • нельзя проводить лечение льном при хроническом панкреатите в запущенной форме.

Семя льна при сахарном диабете

Полезные свойства семян льна применимы и при таком серьёзном заболевании, как сахарный диабет.

  • Они обладают гипогликемическим действием (снижают содержание сахара в крови).
  • Способны снять воспалительные процессы и болезненные ощущения, которые могут быть при данном заболевании.
  • Оказывают благотворное действие на мочеполовую систему, что важно для больных сахарным диабетом.

kak-prinimat-semena-lna-pri-saharnom-diabete

Народная медицина предлагает следующие рецепты для лечения сахарного диабета:

  1. 3 ст. л. сухих семян залить 3 ст. воды и варить на небольшом огне 10 минут, в течение часа дать настояться, процедить. Готовый отвар держать в холодильнике. Принимать до еды по 100 мл три раза в день. Курс — 1 месяц.
  2. 2 ст. л. перемолотых льняных семян залить 0,5 литрами кипячёной воды. Варить в эмалированной посуде 5 минут. Употреблять перед завтраком за 20-30 минут один раз в день.

Прежде чем использовать семена льна для лечения сахарного диабета, необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Ни в коем случае нельзя отменять принимаемые препараты, назначенные врачом.

Способы применения семян льна при лечении других заболеваний

Отвары, настойки, кисель, слизь из семян можно использовать и при лечении других заболеваний.

kak-prinimat-semena-lna-pri-raznyh-zabolevanijah

Как принимать семена льна при пищевых отравлениях

При пищевых отравлениях семена льна, которые обладают абсорбирующими свойствами, могут стать прекрасной альтернативой активированному углю. Особенно для людей, которые страдают язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, так как им нельзя принимать активированный уголь, в отличие от семян льна.

1 ст. л. семян льна залить 0,5 л кипятка, кипятить 3 минуты на малом огне. Настаивать 2 часа, растолочь семя в отваре для выделения слизи. Принимать настой вместе с толчёными семенами между приёмами пищи, до восстановления нормальной функции желудка.

Как принимать семена льна при простудных заболеваниях

Семена льна хорошо помогают при болезнях горла и кашля, так как обладают противовоспалительными и противомикробными свойствами, разжижают мокроту и способствуют её выведению.

  1. Отвар из измельчённых семян (2 ст. л. на 1 стакан воды) для выведения мокроты принимают 3 — 4 раза в день по 3 ст. л. Его можно давать и детям, но он может им не понравится по вкусу, поэтому можно добавить немного мёда.
  2. При охриплости и приступах кашля и у детей и у взрослых помогает отвар из сухих семян — 4 ст. л залить 1 л. воды и варить 20 минут на медленном. Процедить и принимать 5 — 6 раз в день по 1/3 стакана.
  3. На ночь можно принимать настой, который лечит не только кашель, но и помогает снять все симптомы простуды — 1 ч. л. семени залить горячей водой, настаивать час, процедить, добавить по ½ ст. л. мёда и лимонного сока.

Семя льна для снижения холестерина

Интересное вещество — холестерин, с одной стороны, он важен для нашего организма, так как без него не происходит расщепление жиров, невозможна выработка витамина D. А с другой стороны, его переизбыток нарушает кровоток и может стать причиной таких серьёзных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Поэтому важно следить за своим рационом, не злоупотреблять жирной и жареной пищей.

Семя льна, благодаря высокому содержанию Омега-3, снижает уровень холестерина в крови, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, уменьшает вероятность образования тромбов и, соответственно снижает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Полезный отвар для снижения холестерина: 2 ст. л. сухих семян заливают стаканом горячей воды и варят на маленьком огне 10 — 15 минут, постоянно помешивая. Затем остудить, процедить и принимать до еды по 0,5 стакана курсом 10 дней с перерывом также в 10 дней.

Инструкция для наружного применения семян льна

При кожных заболеваниях, ожогах, проблемах с суставами, при ушибах хорошо помогают компрессы из семян льна, которые снимают воспаление, боль, заживляют раны, способствуют созреванию нарывов и фурункулов.

  • Для лечения фурункулов, нарывов, ушибов и проблемах с суставами делают тёплый компресс: измельчённые в кофемолке семена положить в марлевый мешочек, опустить на несколько минут в горячую воду, приложить на больное место, укутать и держать пока не остынет.
  • При ожогах нужно приложить на место ожога х/б салфетку, смоченную в настое: 20 гр. измельчённых семян, залить горячей водой, оставить до полного остывания.

Польза и применение льняного семени для женщин и мужчин

Красота и здоровье женщины во многом зависят от наличия в её организме необходимых жирных кислот. Употребление семян льна поможет восстановить женское здоровье, уменьшить действие предменструального синдрома.

  • При регулярном употреблении семян льна улучшается цвет лица, очищается кожа, волосы становятся мягче и начинают блестеть. Кожа рук приобретает бархатистость и нежность.
  • Антиоксиданты, содержащиеся во льняном семени, помогают сохранить женскую красоту надолго, замедляя процесс старения.
  • Семя льна очень полезно для женского организма и его рекомендуют включать в рацион для профилактики и лечения онкологии матки, яичников, молочной железы.
  • Женщины применяют семена льна и для сохранения молодости кожи и для здоровья волос.

Рецепты эффективных и простых масок посмотрите в видео.

Полезны семена и мужчинам, они не только оздоравливают весь организм в целом, но также способствуют улучшению качества половой жизни.

Семена можно добавлять в пищу, а так же можно пить отвар: 30 г сушёных семян залить стаканом воды и проварить на маленьком огне 10−15 минут. Дать остыть средству, процедить и выпить один раз в день утром перед завтраком. Длительность курса терапии – неделя.

Рецептов, как принимать семена льна, довольно много. Из противопоказаний стоит отметить лишь индивидуальную непереносимость, а ещё беременность, поскольку считается, что ещё одно свойство семян – стимуляция родовой деятельности.

Будьте здоровы, берегите себя и своих близких.

Елена/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
Home&Hobbi
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector