Марафон изобилия День 1

Доброго времени суток! Вы здесь, а это значит, что вы решили пройти Марафон изобилия Дипак Чопра 21 день. Если же попали на страницу случайно, то всё об этой программе вы узнаете, пройдя по ссылке. На данной странице вы получите всё необходимое, чтобы пройти День 1 Марафона изобилия — мантру и фразу дня, медитацию и задание.

marafon-izobilija-den-1

Марафон изобилия День 1 (мантра и фраза дня)

Мантра дня: _So Hum_ (Со Хам)

Со Хам — универсальная и естественная мантра, она присутствует в каждом из нас в виде дыхания. Прислушайтесь — во время вдоха вы можете услышать звук «со», а во время выдоха звук «хам».

Мантра Со Хам на протяжении многих тысяч лет используется для отождествления себя с истинной сущностью Вселенной. Считается, что мантра «Со Хам» является ответом мантре «Ко Хам». Перевод мантры «Ко Хам» — «Кто я?», ответ Вселенной — «Со Хам» (Ты такой же, как я).

Данная мантра используется, чтобы помочь успокоить ум и сосредоточить внимание. Регулярно используя её, вы получите широкий спектр физических, умственных, эмоциональных и духовных преимуществ.

Фраза дня

«Today I behold the abundance that surrounds me»
(Сегодня я созерцаю всё то изобилие, что окружает меня).

Как можно чаще проговаривайте фразу дня, возвращаясь к ней снова и снова. Помните, что любые изменения начинаются с мыслей и слов!

Задание 1 дня Марафона

marafon-izobilija-den-1-zadanie

  1. В тетрадке напишите мантру и фразу дня.
  2. Составьте список из 50 человек (минимум), которые повлияли на вашу жизнь. Это могут быть как живые, так и уже ушедшие люди — родственники, друзья, знаменитости, писатели и деятели, с которыми вы необязательно знакомы лично.

Запишите всех, кто, на ваш взгляд, позитивен и повлиял на вас, способствуя вашему росту, развитию. В процессе составления списка задумайтесь о том, почему вы выбираете этого человека. Продвигайтесь спокойно, вдумчиво. Вспоминайте всё лучшее про каждого человека в списке и то, что он принёс в вашу жизнь.

Удовольствия вам в процессе!

Медитация 1 дня (оригинальная версия)

Это оригинальная версия на английском языке. Именно её рекомендовано прослушивать во время медитации.

Марафон изобилия День 1 (текст и видео на русском языке)

Теоретическая часть медитации (русский перевод)

Добро пожаловать в мир изобилия, уникальную программу 21 дня медитации Дипака Чопры «Ключ к изобилию». Мы счастливы, что вы решили отправиться в это путешествие спокойствия и тишины, чтобы создать подлинное изобилие в своей жизни.

В течение предстоящих 3 недель мы сосредоточимся на различных аспектах изобилия:

  1. На первой неделе, готовясь к изобилию, мы рассмотрим перспективу неограниченного потенциала. На этом этапе мы откроем, в чём проявляется истинное изобилие, тот бесконечный источник, откуда оно  проистекает и как сознание и разум влияют на его поток. Мы также сможем понять на более глубоком уровне, что изобилие — это священное право, дарованное лично каждому из нас.
  2. В течение второй недели программы «Ключ к изобилию» мы увидим, каким образом изобилие связано с семью Духовными законами успеха, начиная с Закона чистой потенциальности. Мы обозначим то, что именно возможно и закончим Законом драхмы — как увеличить изобилие в нашей жизни, служа человечеству с помощью своих уникальных талантов и возможностей.
  3. На третьей неделе мы рассмотрим практические аспекты изобилия — как жить в изобилии в нашем естественном состоянии бытия. На этом этапе мы изучим понятие синхросудьбы — сознательное проявление нашей судьбы с помощью силы намерения и значимых совпадений. Мы обсудим также важность жить с благодарностью, где нет места беспокойству, а только любви и чувству единства, чтобы создать среду изобилия вокруг нас.

Итак, для начала зададим себе вопрос: «Что такое истинное изобилие?»

Истинное изобилие заключается в том, чтобы сделать так, чтобы наши потребности были легко удовлетворены и наши желания спонтанно осуществлены.

Мы познаём истинное изобилие, когда ощущаем радость, здоровье, счастье, смысл нашего предназначения и жизненную энергию в каждый момент своего существования. Это чувство бьющего через край изобилия, что заполняет все области нашей жизни.

У нас нет необходимости искать изобилие. Нам достаточно заметить его и открыться тому, что уже здесь и позволить щедротам Вселенной устремиться к нам.

realnost-izobilija

Все мы ощущаем изобилие каждый день:

  • в безграничной радости ребёнка;
  • в ясном солнечном свете, заполняющем комнату, когда вы открываете утром глаза;
  • в поддержке друзей и семьи, которая всегда здесь для вас.

Природа также отражает это изобилие во всей своей красе — цветущие поля, величественные горные вершины, душистые, роскошные леса. Богатство жизни в его первозданном виде наполняет нашу планету. Все эти дары, что природа предлагает нам каждое мгновение, являются примерами подлинного изобилия.

izobilie-prirody

Невозможно сосчитать все песчинки на берегу или все звёзды, сверкающие на ночном небе. Даже наши собственные тела, состоящие из тех же молекул, что и Вселенная, состоят из миллиардов клеток. В природе, во Вселенной и внутри нас самих не существует ничего, что могло бы быть обозначено как ограниченность или недостаток.

Теперь, когда вы обладаете этим знанием, вы можете постичь концепцию неограниченного изобилия, зная, что желания вашего сердца всегда доступны. Достаточно подготовиться их принять и поделиться своими дарами с миром.

Найдите несколько минут в течение дня, чтобы понаблюдать за примерами изобилия внутри самих себя, а также в окружающей вас среде. Вы увидите множество сокровищ, что Вселенная предлагает нам, и начнёте развивать осознанность настоящего изобилия.

Далее в видео идёт информация о том, как правильно провести медитацию. Об этом подробно рассказано в общей статье о Марафоне Изобилия (ссылка в начале данной страницы) или посмотрите в видео ниже начиная с 6 минуты.

Видео с медитацией (День 1) на русском языке

После медитации, продолжая свой день, пронесите с собой это новое понимание истинного изобилия, напоминая себе сегодняшнюю центрированную мысль — «Сегодня я созерцаю всё то изобилие, что окружает меня».

Надеюсь, День 1 Марафона изобилия пройдёт у вас успешно. Если вы выполнили все задания первого дня, значит завтра смело можете открыть ссылку на 2 день.

Желаю вам изобильного дня!

Поделитесь с друзьями
Елена
Оцените автора
Добавить комментарий

Adblock
detector