Марафона изобилия День 18 и мы приближаемся к финишу. Осталось всего несколько дней нашего увлекательного путешествия в познании себя. Тема 18 дня — изобилие и единство.
На физическом уровне и как личности мы все очень разные. Но на молекулярном и духовном уровне мы все едины и связаны с первичным источником. Осознавая это, мы полностью принимаем концепцию жить в единстве и личное «Я» уступает образу универсального «Я».
Исчезает такое понятие, как соперничество, а на смену ему приходит сотрудничество. А это, в свою очередь, содействует глубокой любви и сопереживанию по отношению ко всем, кто нас окружает.
Марафон изобилия День 18 (фраза и мантра дня)
Мантра дня: _Tat Tham Ac_ (Тат Твам Аси)
Мантра «Тат Твам Аси» переводится как «Ты Есмь То».
Смысл данной мантры — я вижу другого в себе и себя в другом.
Фраза дня
«I celebrate my unity with our life knowing we are all one»
(Я праздную моё единение с жизнью, осознавая, что всё есть одно).
В течение дня возвращайтесь к этой мысли, проговаривая её мысленно или вслух.
Задание 18 дня Марафона
1. В тетради напишите мантру и фразу дня.
2. Напишите в тетради письмо стране, в которой родились. Выразите все ваши чувства относительно этой страны. Пишите всё, что откликнется в душе. Помните, что ваши любые ощущения — верные и уместные.
3. Ответьте на следующие вопросы и запишите ответы в тетрадь:
- Как бы вы определили такое понятие, как единство?
- Как вы впервые восприняли новость о том, что мы все едины?
- Осознание единства со всеми вас пугает или вам это нравится?
- Что вы думаете о разнообразии?
- Любите ли вы людей?
- Что вас больше всего бесит в других людях? Набрались ли вы смелости обнаружить в себе именно эти качества?
- Каким образом сегодняшняя медитация помогла вам осознать идею — жить в единстве?
Медитация 18 дня (оригинальная версия)
Это оригинальная версия на английском языке. Именно её рекомендовано прослушивать во время медитации.
Марафон изобилия День 18 (текст и видео на русском языке)
Теоретическая часть медитации (русский перевод)
Добро пожаловать в день 18.
Живя только в физическом царстве, мы воспринимаем мир посредством пяти чувств. Основываясь исключительно на этих чувствах, мы могли бы подумать, что наша единственная действительность ограничивается этим физическим миром, где все разделены между собой и имеют доступ к ограниченным ресурсам.
В этой перспективе недостатка мы начинаем верить, что если кто-то другой наслаждается успехом или нашёл любовь, возможно, мы из всего этого исключены. Мы вовлекаемся в соревнование, что сталкивает нас друг с другом и мешает нам ощутить истинное блаженство.
В действительности же как на молекулярном, так и на духовном уровне, вы и я являемся одним целым, разделяя единство всепроникающего духа.
Как только мы поймём, что все мы полностью взаимосвязаны, понятие соревнования исчезнет, уступая дорогу сотрудничеству и сознанию единства.
В этом состоянии мы осознаём, что если кто-то добивается успеха, этот успех принадлежит всем нам и ещё начиная с момента, когда «Я» — это «Вы», то «Я» больше не существует без «Вас».
Будда проиллюстрировал этот принцип, используя два тростниковых стебля: опираясь друг на друга, оба растения процветают, ибо один не существовал бы без другого. Попробуйте отрезать один стебель и другой тут же упадёт.
В нашей собственной жизни мы можем лучше понять это, думая о семье. Семья всегда обеспечивает поддержку в сложные времена. И когда брат или сестра достигает успеха — этому радуется вся семья.
На более глубоком духовном уровне мы связаны не только с нашими родителями, братьями и сёстрами, но и со всем миром. Когда это осознание созревает — мы живём в единстве, празднуя успех других.
Следуя этой идеи — жить в единстве, наше персональное «Я» уступает месту универсальному «Я».
Мы развиваем искренние чувства взаимосвязи с каждым и больше сопереживания по отношению к другим, ибо разделяем победы и радости. Мы искренне интересуемся их жизнью, уделяем внимание и не колеблемся помочь, если нужно. Именно в этом состоянии начинают появляться чудеса. Мы становимся способными создать всё то, что пожелаем, включая изобилие на выбор во всех проявлениях. Чудеса случаются, потому что мы живём в любви, служении и сострадании.
Осознание единства всего живого несёт с собой необычайно мощную силу.
Если достаточному количеству людей удастся понять, что мы воистину единое целое, избавившись от идеи разделения, мы сможем достичь критической массы высшего осознания, что не только благоприятно скажется на нашей жизни, но и поможет исцелить мир.
Сегодня попытайтесь выразить это чувство единства в своих отношениях — будьте внимательны и искренне интересуетесь жизнью других, когда говорите с ними. В разговоре уделите им безраздельное внимание и если вы видите, что кто-то нуждается в помощи — предложите ему её.
Такое отношение позволит вам развить более глубокое понимание истинной взаимосвязи со всем.
Далее идёт подготовка к медитации и сама медитация. Как правильно слушать медитацию, подробно рассказано в статье о программе Марафона или посмотрите в видео ниже начиная с 5 минуты.
Видео с медитацией на русском языке
Надеюсь, день 18 Марафона изобилия пройдёт у вас успешно. Если вы выполнили все задания восемнадцатого дня, то завтра возвращайтесь на сайт, чтобы открыть ссылку на 19 день.
Изобильного дня, наполненного уверенностью и спокойствием!
