Марафон изобилия День 21

Подходит к завершению наш Марафон изобилия. Но День 21 не будет последним, будет ещё один бонусный день. Тема сегодняшнего дня — жить в изобилии и мы объединим всё то, что уже узнали об этом. В вашем арсенале имеются теперь самые эффективные инструменты, чтобы создать как можно больше изобилия в своей жизни.

marafon-izobilija-den-21

Возьмите на вооружение слова известного метафизика Невилла Годдарда: «Игнорируйте внешнюю оболочку условности, собственно, всю очевидность своих чувств, что отрицают возможность удовлетворения желаний. Остановитесь на идее, что вы уже несёте в себе всё то, какими бы хотели быть. Вы можете с уверенностью сказать, что вы и ваша бесконечная суть сплелись в творческом единстве. А с вашей бесконечной сутью возможно всё!»

Ваше будущее в ваших руках, вы создаёте каждый день, каждый миг — выборы и решения. То, как вы используете своё время, с кем вы его проводите и как чувствуете себя в каждый момент — определяет вашу жизнь. Ключи: «Осознанность», «Благодарность», «Признание ценности».

Марафон изобилия День 21 (фраза и мантра дня)

Мантра дня: _So Ham_ (Со Хам)

Со Хам — универсальная и естественная мантра, она присутствует в каждом из нас в виде дыхания. Прислушайтесь — во время вдоха вы можете услышать звук «со», а во время выдоха звук «хам».

Мантра Со Хам на протяжении многих тысяч лет используется для отождествления себя с истинной сущностью Вселенной. Считается, что мантра «Со Хам» является ответом мантре «Ко Хам». Перевод мантры «Ко Хам» — «Кто я?», ответ Вселенной — «Со Хам» (Ты такой же, как я).

Данная мантра используется, чтобы помочь успокоить ум и сосредоточить внимание. Регулярно используя её, вы получите широкий спектр физических, умственных, эмоциональных и духовных преимуществ.

Фраза дня

«Every moment of every day I live my life abundantly»
(Каждое мгновение каждого дня я проживаю изобильно).

Как можно чаще проговаривайте фразу дня, возвращаясь к ней снова и снова.

Задание 21 дня Марафона

marafon-izobilija-den-21-zadanie

1. В тетради напишите мантру и фразу дня.

2. Напишите в комментариях к этой статье или у себя в тетради: Какой опыт вы приобрели за эти дни Марафона (ваши чувства, наблюдения, что изменилось в вас, в вашем окружении). Какое определение изобилию вы дадите сегодня? Что теперь является для вас самым важным, что хотели бы применять в вашей повседневной жизни и о чём хотели бы напоминать себе каждый день?

Используйте всё изобилие ваших творческих способностей, описывая себя.

Помните, что всё есть энергия. Её поток должен быть круговым и непрерывным, чтобы возвращать вам изобилие. Так работает закон взаимности.

Берегите ваши каналы открытыми и чистыми, чтобы ваша энергия могла течь беспрепятственно, и оставайтесь сфокусированными, чтобы будущие задачи и сложности помогли вам вырасти и развиться ещё больше!

Это ваше время!

Медитация 21 дня (оригинальная версия)

Это оригинальная версия на английском языке. Именно её рекомендовано прослушивать во время медитации.

Марафон изобилия День 21 (текст и видео на русском языке)

Теоретическая часть медитации (русский перевод)

Добро пожаловать в день 21.

Поздравляю, вы успешно завершили программу 21 дня медитаций Центра Чопры «Ключ к изобилию». Это был наш подарок, разделить с вами интенсивный курс медитаций.

За это время, что мы были вместе, вы получили ежедневные инструменты, благодаря которым вы сможете привлечь изобилие в свою жизнь. Мы убедились, что изобилие гарантированно и присутствует повсюду, являясь вашим правом, полученным при рождении.

Ощущая и пользуясь окружающим вас изобилием, вы живете в гармонии со своим высшим Я и воистину можете выразить себя через всё богатство своего существа. Вы обладаете силой усовершенствовать жизнь других и влиять на позитивные изменения в мире.

marafon-izobilija-den-21-meditacija

Сегодня я буду вашим гидом в медитации визуализации. Мы бросим в благодатную почву семена этого сознания изобилия, чтобы взрастить больше любви, счастья, благополучия, всего, чего вы желаете.

Итак, начнём.

  • Сядьте удобно и плавно закройте глаза. Медленно вдыхайте и выдыхайте, не думайте ни о чём.
  • Позвольте своему воображению перенести вас на прекрасный луг, такой умиротворяющий и манящий, что вам хочется сесть на его зелёную траву и насладиться всем этим великолепием. Ступая по этой травянистой почве, ощущая её мягкость и насыщенность, почувствуйте глубинную связь с Землёй.
  • У вас с собой маленький мешочек с семенами разных сортов — семена Благодарности, Одобрения, Любви, Мира, Материальных благ, Взаимосвязи, Гармонии, Здоровья, Благополучия и Блаженства.
  • Откройте мешочек, высыпьте семена на ладонь и бросьте их в плодородную почву. Поверьте, что как только вы посеете семена, солнце и дождь будут их питать и они превратятся в сильные, яркие растения.
  • В то время как вы наслаждаетесь прелестными луговыми ароматами, перед тем, как уйти, безмолвно повторите эти слова за мной, чувствуя, как они откликаются в центре вашего сердца: «Я неограниченное изобилие, я блаженное счастье, я совершенное благополучие, я безусловная любовь, я полная гармония, я внутреннее спокойствие».
  • Теперь, глубоко вдохнув через нос, произнесите безмолвно звук «Со», потом также медленно выдохните через нос, произнеся безмолвно звук «Хам». Продолжайте, позволяя вашему дыханию течь легко, повторяя «Со» на вдохе и «Хам» на выдохе.
  • Каждый раз, когда вы замечаете, что вас отвлекает какая-то мысль, телесные ощущения или внешний шум, просто направьте своё внимание на мысленное повторение мантры «Со Хам».
  • Продолжайте медитировать. Я засеку время и в конце вы услышите звук колокольчика — это будет сигнал, что пришло время отпустить мантру.
  • Возвратите своё сознание в тело. Отдохните минуту, вдыхая медленно и глубоко. Когда почувствуете, что готовы — медленно откройте глаза.

Мы посеяли семена изобилия в лоно созидания, и они уверенно прорастут, легко и без усилий. Поверьте, что в любой момент вы можете соединиться с этим источником — с вашей истинной сутью.

Видео с медитацией на русском языке

Завершая марафон, в котором мы участвовали вместе, оставляю вас с нашей последней центральной мыслью, которая послужит вам прекрасным напоминанием обо всём том, что мы узнали вместе: «Каждое мгновение каждого дня я проживаю изобильно».

Надеюсь, день 21 Марафона изобилия пройдёт у вас успешно. Если вы выполнили все задания двадцать первого дня, то завтра возвращайтесь на сайт, чтобы открыть ссылку на бонусный 22 день.

Изобильного вам дня!

Поделитесь с друзьями
Елена
Оцените автора
Добавить комментарий

Adblock
detector