Вот уже подходит к завершению первая неделя Марафона изобилия и это день 7. Наверняка что-то новое начало происходить в вашей жизни или, по крайней мере, в вашей голове. Если вы заметили какие-то изменения или моменты осознания каких-то вещей, обязательно запишите это в свою тетрадь.
Марафон изобилия День 7 (фраза и мантра дня)
Мантра дня: _Sat Chit Ananda_ (Сат Чит Ананда)
Сат Чит Ананда — сложное слово из трёх санскритских терминов, которые, соответственно, означают «бытие», «сознание» и «блаженство».
Три прекрасных слова, которые мы так часто слышим в мантрах и медитациях. Три слова, которые так сладко и приятно произносить. Три состояния, к которым мы стремимся, познавая себя, познавая мир, познавая Вселенную и Бога — Сат Чит Ананда.
Фраза дня
«I use my conscious intention to manifest my dreams»
(Я использую своё сознательное намерение, чтобы воплотить свои мечты).
Возвращайтесь к ней максимально много раз в течение дня мысленно и проговаривая вслух. Так вы сможете использовать её поистине волшебный потенциал на полную мощь.
Задание 7 дня Марафона
1. В тетради напишите мантру и фразу дня.
2. Напишите список людей (только имена), которые, как вы чувствуете, вам кажется, вы видите или думаете, «забирают» вашу энергию. Люди с которыми вам неуютно находиться рядом.
Это могут быть в том числе и люди из списка первого дня, т. е. те, что подтолкнули вас к росту и привнесли что-то значимое в вашу жизнь. Тут мы говорим о другом, об энергии, которую у вас забирают или, как минимум, вы ощущаете дискомфорт.
Это могут быть ваши близкие или люди, которые сейчас далеко от вас. Ваша лакмусовая бумажка в данном задании — это ощущение дискомфорта, «мне неприятно». Даже если это не постоянное чувство, возникающее при общении с этим человеком, а то, что вы испытываете время от времени.
3. А теперь закройте глаза и отправьте всем людям в списке мысленное приветствие и благословение.
Это сильное и эффективное упражнение, если сделать его с душой.
Медитация 7 дня (оригинальная версия)
Это оригинальная версия на английском языке. Именно её рекомендовано прослушивать во время медитации.
Марафон изобилия День 7 (текст и видео на русском языке)
Теоретическая часть медитации (русский перевод)
Добро пожаловать в день 7. Поздравляю, вы завершили первую неделю 21 дня медитации программы центра Чопры, чтобы привлечь изобилие в свою жизнь.
В течение первых шести дней мы открыли всю истину об изобилии и его источнике – неиссякаемом и вечном. Вы постигли, что дух, материя или душа сотрудничают друг с другом для того, чтобы дать проявится изобилию. И что в безмолвном поле чистых потенциальных возможностей заложены семена успеха. Когда мы живём в согласии со своим внутренним миром, все наши желания исполняются в одно мгновение спонтанно и без малейшего усилия.
На этой неделе мы сосредоточимся на том, что обычно называется совпадением, чудом или просто удачей.
Задайте себе вопрос — сколько времени нужно для того, чтобы желание стало реальностью? Многие ответят, что должны для этого существовать определённые условия: всё нужно хорошо спланировать, позволить времени пройти и обязательно приложить неимоверные усилия.
Однако все эти условия относятся к физическому трёхмерном миру. На более глубоком уровне сознания то, что мы называем мечтой, чудом или счастливым совпадением, может осуществиться в мгновение ока.
Счастливое ли это совпадение, что благоприятный случай предоставляется тому, а не другому? Или же то, что мы называем удачей, в действительности результат объединения сознания и намерения?
Естественное и спонтанно осуществление наших желаний не имеет ничего общего с удачей. Понятие «удача» было придумано теми, кто ещё не открыл неимоверную силу жить в гармонии с душой, духом и первоисточником всего.
Как только вы обратитесь к первоисточнику, то увидите, что обладаете силой осуществлять все свои желания спонтанно и наслаждаться чудесами каждый день. Вы не должны переживать, думая — когда и осуществятся ли они. Если вы сохраняете внутреннюю веру и сами убеждены в этом, то они обязательно осуществятся.
Подумайте о своей нынешней ситуации и о том, какой бы вы хотели её видеть. А потом сконцентрируйтесь на своей мечте, при этом внимательно понаблюдайте за эмоциями комфорта и дискомфорта, печали и радости.
Ваше тело — это чудесный инструмент, чтобы быть в гармонии с духом. Замечая и осознавая свои ощущения, вы сможете сделать новый выбор, который позволит вам максимально приблизиться к собственным устремлениям.
Далее идёт подготовка к медитации и сама медитация. Как правильно слушать медитацию, подробно рассказано в статье о Марафоне Изобилия (ссылка в начале данной страницы) или посмотрите в видео ниже начиная с 5 минуты.
Марафон изобилия День 7 (медитация на русском языке)
Надеюсь, день 7 Марафона изобилия пройдёт у вас успешно. Если вы выполнили все задания шестого дня, то завтра возвращайтесь на сайт, чтобы открыть ссылку на 8 день.
Желаю вам отличного и плодотворного дня!
